{{c.SmallDescription}}
{{c.CreateDate | date : 'MMMM dd, yyyy'}}
Vücudunuzun sağlıklı olması için yediğiniz besinler nasıl önem taşıyorsa, aynı şekilde saçlarınızın daha canlı, parlak ve güçlü görünmesinin yolu da doğru beslenmeden geçiyor. İşte saçı güçlendiren besinler…
“Ne yerseniz osunuz.” cümlesini mutlaka duymuşsunuzdur. Bu sebeple vücudumuzun sağlığı gibi saç sağlığını da bütünsel yaklaşmak önemli. Elbette kullandığınız ürünlerin içeriklerine dikkat etmeli ve doğallıklarından emin olmalısınız. Sadece bununla birlikte yediğiniz besinlerin de son derece önemli olduğunu göz ardı etmemelisiniz. Saça faydalı besinler söz konusu olduğunda beslenme rutininize mutlaka eklemeniz gerekenler arasında şunlar yer alıyor;
Saça iyi gelen besinler neler?
Brokoli
Besin açısından en zengin gıdalardan biri olan brokoli, C vitamini, B-9 vitamini, demir ve çinko gibi sağlıklı vitaminler bakımından yüksektir. Ayrıca saç dökülmesine karşı güçlü bir önleyici olan biotin desteği de sağlıyor.
Somon
Hem protein hem de biotin içeren somon, aynı zamanda çok önemli omega-3 yağ asitlerini de barındırıyor. Böylelikle saçın büyümesi ve güçlenmesi için üç temel besini buluşturmuş oluyor.
Avokado
Vücudumuz kendi başına omega-3 yağ asitleri üretemediğinden, bunları yediğimiz besinlerle almamız gerekiyor. Omega-3 yağ asitleri saç köklerini besleyerek saçların daha güçlü ve parlak olmasını sağlarken, E ve B vitaminleri açısından da zengin olan avokado bu noktada öne çıkıyor.
Yumurta
Yumurta ilk akla gelen protein kaynaklarından biri ve aynı zamanda saçlarınız için de harikalar yaratma gücüne sahip. Proteinin yanı sıra biotin de içeriyor.
Ispanak ve Diğer Yeşillikler
Diyetinize ıspanak gibi yeşillikleri dahil etmenin sağlığa olan faydalarını hepimiz biliyoruz, ancak bunların saçların güçlenmesini de teşvik ettiğini biliyor muydunuz? Ispanak, demir, çinko ve magnezyum açısından zengindir ve daha sağlıklı bir saç derisi için sebum üretimini desteklemeye yardımcı olur.
Mercimek
Mercimek, sağlıklı saç gelişimi ile bağlantılı olan folik asitle doludur. Ayrıca, bir vejetaryen diyetinde eksik olabilecek yüksek miktarda protein ve demir içerir.
Chia tohumu
Chia tohumu harika bir omega-3 yağ asitleri, protein, kalsiyum ve fosfor kaynağıdır. Beslenme rutininize kolayca dahil edebileceğiniz gibi, saçlarınızın da daha sağlıklı ve güçlü olmasına yardımcı olacak.
Yıpranmış saçlarınızla başınız çok fena dertte mi? Hiç canınızı sıkmayın! Size önerdiğimiz muhteşem ürünlerle saçlarınız sağlığını geri kazanabilir!
Haziran 26, 2020
Yaz bitti, sonbahar geldi, kış kapıda. Yeni mevsim, sıcaktan soğuya hızlı geçiş gibi sebepler saçlarımız için bakımı şart kılıyor çünkü saçlar bu dönemde aşırı yıpranmış ve kurumuş oluyor.
Haziran 26, 2020
Ah şu dolanan, zor açılan hatta açmaya uğraşırken yıpranan saçlar! Yıprandıkça daha çok birbirlerine dolanmaları da cabası… Peki, bu asi saçları nasıl yumuşatabiliriz?
Haziran 28, 2020
Hepimizin bildiği şeyler ama uygulama kısmında çoğunlukla üşengeçlikten pas geçiliyor. Eğer sağlıklı ve parlak saçlara sahip olmak istiyorsanız bunları yapın!
Haziran 28, 2020
Doğal içerikli, yepyeni saç bakım ürünleri ile tanışmaya hazır mısınız? Uyaralım, bu ürünlerin iddiası büyük… Çünkü markanın yaratıcısı bu bakımları öncelikle kendi için tasarlamış! Haydi, Ashley Joy’u yakından tanıyalım…
Haziran 28, 2020
En iyi saç bakım yağlarından biri olan Ashley Joy bakım yağını birkaç farklı şekilde kullanabilirsiniz. Hepsi de denenmiş ve çok iyi sonuç alınmış yöntemlerdir, bize güvenin!
Haziran 29, 2020
İzzet Özilhan ile evlendikten sonra oyunculuğu bırakan, sade, zarif ve şık tarzıyla her zaman göz dolduran Yasemin Özilhan ile güzellik ve makyaj üzerine...
Haziran 29, 2020
Daha canlı ve parlak saçlara sahip olmayı her kadın ister, ancak çoğu kadın bu konuda şampuan seçiminin ne kadar önemli bir rol oynadığını bilmez.... Saçınızın ihtiyacı olan şampuanı bulun!
Haziran 30, 2020
Saçlarınızın hızlı ve sağlıklı uzamasını istiyorsanız bu yazı tam size göre! Ürün önerileri ve pratik bakım tüyoları ile arzu ettiğiniz saçlara kolaylıkla kavuşacaksınız.
Temmuz 02, 2020
Ne kadar can sıkıcı bir durum değil mi? Saçlarınızı her taradığınızda fırçada kalan saçları görmek. Saç dökülmesi sadece erkeklerde görülen bir durum değil maalesef, biz kadınlarda da görülebiliyor.
Temmuz 03, 2020
HESABIM
SİPARİŞLERİM
ÇIKIŞ YAP
