KURU AYAKLARA NE İYİ GELİR?

Ayak sağlığı için dikkat edilmesi gereken belli başlı konular var. Bunlardan biri de ayak kuruluğu…

Kuru ayaklar ve topuklar sıkça karşılaşılan bir sorun ve birçok nedenden dolayı ortaya çıkabiliyor. Ayaklarımız gün boyunca yürümekten, ayakta durmaktan veya egzersiz yapmaktan kaynaklanan bir baskı altında olmasından dolayı ayak tabanlarımızda ve ayak parmaklarımızda kuruluk oluşabilir.

Bu, ayaklarımızın vücudun diğer bölgelerine göre daha az yağ bezine sahip olmasından kaynaklanır; bu bezler cildi doğal olarak nemlendirir ve yumuşak bir görünüme sahip olmasını sağlar. Ayaklardaki kuruluğu öncelikle ayaklarınızın durumunu anlayarak gidermeye çalışmalı ve daha fazla sorunun ortaya çıkmasını önlemek için de çözümler aramalısınız. İşte kuru ayaklara iyi gelecek çözüm önerilerimiz;

1. Ayaklarınızı ılık suda bekletin
Kuru ve ölü deriyi yumuşatmak için ayaklarınızı yaklaşık 5-10 dakika boyunca hafifçe ıslatın. Bu, ayaklarınızı rahatlamanızı sağlayacağı gibi, yumuşamalarına da yardımcı olur. Ancak 10 dakikayı geçmemeye özen gösterin.

2. Kuru ayaklarınıza peeling yapın ve nemlendirin
Haftalık olarak ya da yukarıdaki maddeden önce nemi hapsetmek ve ölü deri hücrelerini arındırıp daha yumuşak bir ten elde etmek için mutlaka ayaklarınıza da peeling uygulayın. Ardından da uygun bir ayak bakım kremi ile yumuşaklığı destekleyin.

3. Ayak bakımınızı aksatmayın
El bakımına genellikle daha fazla özen gösterilirken ayak bakımı biraz atlanabilir. Ancak düzenli bir şekilde ayak tırnaklarınızı kesmeli, tırnak etlerinize bakım yapmalı ve topuklarınıza da krem uygulamalısınız. 

4. Duşta ılık su kullanın
Sıcak yerine ılık suyla duş almaya çalışın. Sıcaklığın çok yüksek olması cildin kurumasına ve sıklıkla ağrımasına neden olur.

5. Ürünlerin içeriklerine dikkat edin
Cildi nemlendirmek için tasarlanmış ürünler kullanın ve içinde çok fazla etil alkol bulunan ürünlerden kaçının.