Vücut Bakımı

EGZERSİZ SONRASI VÜCUT BAKIMI NASIL OLMALI?

Ocak 31, 2024

Yoğun bir egzersiz sonrası vücut bakımı yaparken atlanmaması gereken adımlara göz atın.

Sağlıklı bir vücuda sahip olmanın yolu düzenli beslenmeyle birlikte düzenli bir egzersiz rutinine sahip olmaktan geçiyor. Burada seçeceğiniz antrenman türü ve hareketler tamamen sizin hedefinize bağlı. Ancak her ne yapıyor olursanız olun, vücudunuzun ter atacağı kesin. Ardından yapacağınız vücut bakımı da bu noktada beden sağlığınız için de önem taşıyor. O halde gelin egzersiz sonrası vücut bakımı yaparken nelere dikkat edilmesi gerektiğini inceleyelim.

Egzersiz sonrası vücut bakımı nasıl yapılır?
- Yoğun bir egzersiz programının ardından ilk yapacağınız şey kendinizi hemen duşa atmak olacaktır. Burada cildi rahatlatan bir duş jeli kullanmanız, vücudunuzu sakinleştirebilir. Polaar Night Revitalizing Shower Gel ise kirleri temizler, ciltte tazelenmiş ve beslenmiş bir his bırakır. Ayrıca yoğun egzersizlerden sonra ağrıyan bacaklardan şikayetçiyseniz de kullanabilirsiniz.

- Egzersiz sonrasında peeling yapmak, ölü cilt hücrelerini ve teri cildinizden uzaklaştırmanın harika bir yolu. Böylece cilt bakım ürünlerinizden en iyi şekilde yararlanabilirsiniz. Sadece bunu sürekli değil haftada 1-2 kere yapmalısınız.

Margaret Dabbs London Toning Leg Scrub ölü cilt hücrelerini arındıran ve sağlıklı bir parlaklık yaratan bacak peeling’idir. Antioksidan bakımından zengin Argan Yağı ve Tatlı Badem Yağı, elastikiyet sağlar, cidli yeniler ve geliştirir. Eşsiz V-Tonic esansiyel yağ kompleksi dolaşımı artırmak, selüliti önlemek, ağrıyı ve şişliği azaltmak için çalışır. Selülit görünümünü iyileştirmeye ve cildi tonlandırmaya yardımcı olur. Bacaklara ipeksi bir pürüzsüzlük kazandırır, daha esnek ve canlanmış olmasını sağlar.

- Duştan çıktıktan sonra kol ve bacaklarınıza biraz gerginlik hissediyorsanız bir vücut bakım yağı yardımıyla hafifçe masaj yapabilirsiniz.

- Elbette cildin nemini koruması da şart. Bunun için ister egzersiz sonrası isterseniz de normal bir zaman olsun, mutlaka duştan sonra bir vücut losyonu kullanmalısınız. Kuru ve hassas ciltleri rahatlatan, koruyan ve onaran Polaar The Genuine Lapland Body Lotion cilde anında nüfuz eder.

- Sıkılaştırıcı ürünlere mutlaka şans verin. Margaret Dabbs London Firming Leg Serum serinletici, enerji verici ve sıkılaştırıcı bacak serumudur. Selülit görünümünü azaltır ve bacakların çok daha sıkı olmasını sağlar. Anında enerji verir, serinletir ve egzersiz sonrası rahatlama sağlar. Su tutulmasını azalttığı klinik olarak kanıtlanmış Legance içerir. Bu içerik bacaklardaki ve ayak bileklerindeki şişkinliği hedef alır ve ayrıca huzursuz bacakları rahatlatır. V-Tonic Kompleksi 5 güçlü esansiyel yağdan oluşur. Bunlar dolaşımı uyarmaya, cildi tonlamaya ve sıkılaştırmaya yardımcı olmak için anında bir soğutma etkisi sağlar.

Margaret Dabbs London Refining Glow Leg Spray cildi anında nemlendiren, yenileyen ve ışıltı kazandıran bacak spreyidir. Bacakların daha sıkı ve doğal bir şekilde şekillendirilmiş görünmesini sağlar. Hafif yapıdadır ve cilt tarafından kolayca emilir. Margaret Dabbs London V-Tonik Kompleksi gergin, şişmiş bacakları rahatlatmak için beş özel yağ içerir. Selvi, Lavandin, Limon Gülü ve Yabani Nane'nin bu eşsiz karışımı cildi anında rahatlatır, sağlıklı dolaşımı uyarır.